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美国多个城市掀起“静坐风” 部分人因此抛弃瑜伽锻炼

日期:2017-10-20 来源:网络整理 阅读: 关键词:瑜伽
近期,美国部分城市也吹起了“静坐风”,吸引了众多想要保持健康的跟随者。
美国多个城市掀起“静坐风” 部分人因此抛弃瑜伽锻炼

一些健康主义者提倡通过静坐来促进身心健康。近期,美国部分城市也吹起了“静坐风”,吸引了众多想要保持健康的跟随者。

据报道,近期,美国部份城市所吹起的“静坐风”,可归因于上教堂参加礼拜的人变少、生活被智能手机占据等因素,就连神经学也为静坐的益处背书。

就职于投资银行的里昂(Julia Lyons)原本常做的运动是瑜珈,但自从2016年4月发现新开的静坐工作室后,她便抛弃瑜伽 ,转而热衷于静坐。她每天下班后都会直奔静坐工作室,并在里头待上半小时,,以获得一日所需的安宁。

美国多个城市掀起“静坐风” 部分人因此抛弃瑜伽锻炼

里昂表示,自己还经常静坐,每星期大约5次,每次约30分钟。她认为自己需要一些放松的时刻,“你总是在这个城市的各处穿梭,安静的空间不多”。静坐也让里昂感到更愉快,帮助她做出更好、更周延的决定。

报道说,静坐在西方国家受欢迎部分可归功于英国披头士(The Beatles),他们在1960年代后期从印度回来后便推广静坐。现今,对于静坐的需求正在美国多个城市开始成长。

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